In moeilijke periodes ontdek je hoe groot je eigen kracht is.
The purpose of life is to enjoy each moment!
Helaas stellen we soms vast dat we dit tijdens bepaalde periodes van ons leven helemaal niet kunnen. Omdat onze gezondheid niet mee wil, door tijdelijke of chronische klachten of aandachtspunten, of omdat we het emotioneel moeilijk hebben, opmerken dat we vastzitten in dezelfde patronen, trauma's uit het verleden hebben te verwerken, ...
Als je het gevoel hebt dat je tijdens zo een fase in je leven ondersteuning kan gebruiken, ben ik er graag voor je. Met de individuele therapie kunnen we dan in de diepte werken, maar je zou er van verrast staan dat de Tibetaanse yoga en meditatie in groep ook al heel wat verlichting kan brengen!
Over Katrien
Lichaamsgericht & ACT Therapeut, Lu Jong & Shiné Teacher
Toen ik destijds op het punt stond om mijn studierichting te kiezen, zei iemand me: ‘Doe maar Handelsingenieur, want daar kan je nog alle richtingen mee uit’. En dat resoneerde wel bij mijn diep ingeworteld gevoel voor vrijheid, en ook voor de nood aan afwisseling (want in die opleiding kwam zo ongeveer alles aan bod wat je je maar kon bedenken: filosofie, economie, technologie, talen, internationale relaties,... )
Ik werd dus wel gevoed op dat vlak, maar merkte toch wel op dat ik, in mijn afstudeerspecialisatie en latere jobs in dienstverband, uiteindelijk toch telkens wel bij hetzelfde uitkwam: mensen helpen, onder welke vorm dan ook. Eerst in het buitenland bij het verlenen van ontwikkelingshulp in conflictgebied, vervolgens als lector aan de hogeschool, en tenslotte als coach voor werkzoekenden.
Tot ik vaststelde dat ik graag nog een stapje verder wilde gaan in het begeleiden van mensen. Om niet enkel advies te verlenen in 1 deeldomein van het leven, maar er als een soort van 'wegwijzer' voor je te zijn op momenten dat jij je vragen stelt over het totaalplaatje van je leven. Daarom volgde ik enkele bijkomende opleidingen, en startte in 2005 mijn eigen praktijk.
Werkvormen
Amanae Brainwork
Jongeren coaching
ACT therapie
Lu Jong
Tibetaanse Yoga
Shiné
Tibetaanse Meditatie
Individuele Therapie & Groepsaanbod
.jpg)
Groepsaanbod
Lu Jong, Tibetaanse Yoga
Lu Jong, letterlijk 'lichaamstransformatie', is een Tibetaanse dynamische vorm van yoga. De bewegingsoefeningen zorgen voor een afwisselende druk en ontspanning op je innerlijke kanalen. waardoor zij meer openen, en je energie vrij kan stromen.
Shiné, Tibetaanse 1puntsmeditatie
Shiné, letterlijk ‘het kalm maken van de geest’, is een manier om je geest te ‘trainen’, en te leren focussen, waardoor je in het dagelijks leven ook makkelijker in het moment zal kunnen zijn. Dit oefen je door je met de aandacht te richten op 1 punt: een kleine zwarte steen.
Individuele Therapie
Sessie Volwassenen
Bij mijn begeleiding van volwassenen maak ik meestal gebruik van ACT therapie in combinatie met het energetisch lichaamswerk Amanae Brainwork. Maar ook andere ondersteuningsvormen kunnen worden ingezet, zoals bijvoorbeeld EFT, visualisatie, sjamanistische healing, ... Uiteindelijk is het mijn bedoeling om er eenvoudigweg te 'zijn' voor jou.
Sessie Kinderen & Jongeren
Voorafgaand aan het lichaamswerk maak ik bij kinderen en jongeren meestal gebruik van aanvullende technieken uit mijn opleiding Kinder- en Jongerencoach, om het ijs te breken en op een luchtige wijze thema’s aan bod te laten komen.
Wil je er zijn voor een ander,
wees er dan eerst voor jezelf.
Hoe sterker jij staat, hoe meer
je voor een ander kunt betekenen.
“Ik kijk elke week uit naar de Lu Jong lessen van Katrien. Er is een goede opbouw en veel variatie in de lessen. Na een les voel ik me volledig ontspannen en heel aanwezig. Fijn is ook dat je een set oefeningen leert, die je gemakkelijk zelf doorheen de week kan onderhouden, waardoor het effect nog toeneemt. Katrien zorgt tijdens de les voor een prettige sfeer, waarin je je welkom voelt.”
- Christina Debaene
Over de lessen Lu Jong
“Katrien begeleidde mij met heel veel zorgvuldigheid en respect doorheen een aantal taaie levensthema's. Vooral haar kwetsbare aanwezigheid hielp me om diep te duiken in mezelf.
Zonder haar gidsend vermogen zou ik niet gedoken zijn. In die zin schrijf ik deze woorden met heel veel dankbaarheid voor haar bijdrage aan mijn ontwikkeling.”
- Philippe Bailleur
Over de individuele therapie
“Lu Jong was zo helemaal anders dan de yogavormen die ik ervoor praktiseerde, maar het voelde direct goed. Katrien heeft de gave om de de oefeningen zo duidelijk uit te leggen dat het lijkt of je ze al heel je leven doet. Je kan de lessen volledig op maat volgen. Geen grote groepen, maar "compagnons de route" te samen. Na de les heb ik steeds meer energie of voel ik me meer ontspannen. Een aanrader!”
- Sonja Corrijnen
Over de lessen Lu Jong
Those Little Moments That Make Me Smile
